室内防暑降温的方法

1. 开窗通风：在早晚凉爽之时开启门窗通风，让空气流通，而在白天尤其中午将门窗关闭，以隔绝室外热空气的侵袭，并拉上浅色窗帘，阻挡阳光，反射热幅射，就能使居室变得较为凉快。

2. 放置绿色植物：绿色植物既能遮阳，又通过叶面蒸发水分达到降温作用。

3. 使用冷色调用品：将房间用品更换成冷色调可以帮助降温。

4. 使用加湿器：使用加湿器能够增加空气中的含水量，有效帮助吸热降温。

5. 利用风扇和水蒸发：室内用湿拖布擦地后开启吊扇使地面水分蒸发吸热；也可在风扇前置一盆凉水，开启风扇使水分蒸发出凉风，这样均可起到降低室温的作用。

6. 安装隔热窗帘：隔热窗帘就是我们常说的遮光布，利用物理遮光，质量轻薄，价格便宜，能遮挡紫外线，有效地阻隔热度与调节光线，从根本上控制阳光的光线摄入，降低温度。

7. 使用空调或空调扇：使用空调或空调扇是最直接的方法，可以迅速降低室内温度。

8. 放置冷水或冰块：在室内放一盆冷水，或者在电扇前放一大碗冰，随着冰的融化和蒸发，风会冷得多。

9. 保持房间干净：夏天房间温度高的话,可以让房间保持干净、空旷降温。

10. 使用防暑降温饮料：用人单位应当为高温作业、高温天气作业的劳动者供给足够的、符合卫生标准的防暑降温饮料及必需的药品。

以上方法可以根据实际情况和个人喜好进行选择和组合，希望能对您有所帮助。