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这是一个关于一个名叫约翰的健身教练的故事。约翰一直都热爱健身，他也希望通过自己的努力帮助别人变得更健康。他成为了一名健身教练，并在一家健身房工作。他很受会员们的欢迎，因为他不但专业知识丰富，而且非常有耐心。
有一天，一个名叫玛丽的女人走进了健身房。她超重并且缺乏自信。约翰看出了她的担忧，并鼓励她开始健身。玛丽起初很犹豫，但最终还是决定尝试一下。约翰为她制定了一个健身计划，并开始指导她锻炼。玛丽一开始很吃力，但她没有放弃。在约翰的鼓励下，她坚持了下来。几个月后，玛丽的身体发生了很大的变化。她减掉了多余的体重，变得更加自信了。她非常感谢约翰的帮助，并决定继续健身。
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