保健品对身体有好处吗

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保健品是指以药物、食品、保健食品、保健用品等为主要原料，经过特殊加工制成，具有调节机体生理功能，促进健康的产品。近年来，保健品的销售量不断增加，越来越多的人开始使用保健品，以改善自身健康状况。

保健品对身体有好处，但也有不利的一面。保健品可以改善机体的免疫力，增强体质，提高抵抗力，从而预防疾病的发生。保健品可以改善人体的新陈代谢，促进营养的吸收，提高营养的利用率，从而达到增强体力，改善身体状况的目的。

但是，保健品也有不利的一面。保健品的成分复杂，有些成分可能会对人体有害，因此，在使用保健品时，应该注意选择正规的产品，避免使用劣质的产品。保健品的功效有限，不能取代正常的饮食和运动，也不能替代药物治疗，因此，在使用保健品时，应该注意不要过量服用，以免造成身体不适。

结束语：保健品对身体有一定的好处，但也有不利的一面，因此，在使用保健品时，应该注意选择正规的产品，避免使用劣质的产品，并且不要过量服用，以免造成身体不适。此外，保健品不能取代正常的饮食和运动，也不能替代药物治疗，因此，在使用保健品时，应该注意控制用量，以免影响身体健康。

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