母乳不够如何催奶

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母乳是新生儿最佳的营养来源，但有时候母乳不够，如何催奶呢？

要给新生儿提供良好的睡眠环境，保证新生儿充足的睡眠，以促进母乳分泌。新生儿的睡眠时间应该比成人多，每天睡眠时间应该在14-18小时之间，每次睡眠时间应该在2-4小时之间。

要保持母乳喂养的规律性，母乳喂养的时间间隔应该在2-3小时之间，以促进母乳分泌。母乳喂养的时候，要保持安静，舒适的环境，以便新生儿能够更好地集中注意力，更好地吸收母乳。

此外，要注意母乳喂养的姿势，母乳喂养的姿势要正确，以便新生儿能够更好地吸收母乳。

另外，要注意母乳喂养的技巧，母乳喂养的技巧要正确，以便新生儿能够更好地吸收母乳。

要注意母乳喂养的饮食，母乳喂养的母亲应该多吃富含营养的食物，如蔬菜、水果、豆类、谷物等，以促进母乳分泌。

结束语：母乳不够时，要给新生儿提供良好的睡眠环境，保持母乳喂养的规律性，注意母乳喂养的姿势，技巧和饮食，以促进母乳分泌，增加母乳的供应量。

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