脚撞到淤青肿了怎么办

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淤青是一种常见的皮肤损伤，它是由于受到外力撞击而导致的血液渗出，形成的一种肿胀状的病变。如果脚撞到淤青，那么应该怎么办呢？

要及时采取措施，以减轻淤青的症状。如果淤青处有疼痛，可以用冰敷来减轻疼痛，但不要把冰块直接放在皮肤上，应该用抹布包裹冰块，然后放在淤青处，每次冰敷时间不要超过15分钟。

要注意保护淤青处的皮肤，避免受到外界的刺激，以免加重淤青的症状。可以用棉花把淤青处包裹起来，以防止外界的刺激，也可以用抗炎药膏来涂抹淤青处，以减轻疼痛和红肿。

此外，还要注意饮食，多吃一些富含维生素C的食物，如橙子、柠檬、芹菜等，可以促进皮肤的新陈代谢，加快淤青的愈合。

要注意休息，多休息，以免加重淤青的症状。如果淤青处有疼痛，可以用药物来缓解疼痛，但不要过量服用，以免引起副作用。

结束语：脚撞到淤青后，要及时采取措施，减轻淤青的症状，保护淤青处的皮肤，注意饮食，多吃富含维生素C的食物，以及注意休息，以加快淤青的愈合。

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