薄荷是什么菜

薄荷是一种常见的香料草本植物，也是一种受人喜爱的食用菜品。薄荷又称青蒿、紫薇、紫穗，属于唇形科薄荷属，原产于东亚和东南亚地区，现在已经被广泛引种和栽培。薄荷有着多种用途和功效，不仅可以作为烹饪调料，还可以作为中草药使用，有降血压、抗菌、解毒等功效。

薄荷叶子呈羽状深裂，颜色鲜明，通常为青紫色或绿紫色，微有香气和辛辣味，含有较多的挥发油、草酸和黄酮类化合物等成分，营养价值和食用药用价值很高。薄荷是一道非常好吃的菜品，在***和韩国等地区，薄荷常常用来做寿司、卷饼、沙拉等美食，口感清新爽口，非常适合夏季食用。

除了作为美食，薄荷还有很多药用价值。中医认为薄荷性味辛凉，归肺、脾、胃经，具有发表散风、疏肝解郁、清暑宣肺、解毒利咽等功效。薄荷可以制成薄荷油，具有祛风止痛、开窍益智的作用，适用于头痛、牙痛、口腔溃疡和鼻塞等症状。此外，薄荷还具有抗菌抗病毒、降低血压、促进消化等作用，对改善人体健康有很好的效果。

不过，薄荷也有一些需要注意的地方。薄荷属于温性食材，夏季尤其适合食用，但是秋冬季节不宜过量食用，以免刺激肝胆。同时，薄荷富含挥发油成分，一些过敏体质的人在食用薄荷后可能会出现过敏反应，应注意避免食用。

综上所述，薄荷是一种非常有价值的香料草本植物，既可以作为美食佐料，又可以作为中草药使用，具有多种功效和作用，但是在食用和使用前需要了解其适用范围和禁忌事项，以避免对身体造成影响。